Sport en voeding: de combinatie

Sport en voeding: de combinatie

De combinatie van lichaamsbeweging en gezonde voeding gaat over twee dingen: wat je eet en wanneer je eet. Zij die intensief sporten zonder voedsel zullen het niet lang volhouden, maar degenen die te veel eten vlak voordat ze gaan sporten, zullen niet veel beter doen....